Controle sua saciedade com o SLENDESTA

Slendesta é um extrato protéico derivado de batatas, obtido através de um processo patenteado, apresentando-se como uma alternativa eficaz e segura para a redução do peso corporal através do aumento da saciedade e redução da compulsão alimentar.

Slendesta Extrato Protéico de Batata 5% é um ingrediente dietético
definido pelo Dietary Supplement Health and Education Act em 1994, sendo
caracterizado como seguro para a administração. O PI2 fornecido pelo
Slendesta apresenta-se intacto e estável em batatas cozidas, freqüentemente
consumidas por humanos.

Este extrato aumenta a produção do hormônio peptídico CCK (colecistoquinina) no organismo, uma vez liberado na corrente sanguínea, o CCK age em vários órgãos, incluindo o estômago e o cérebro, onde é responsável pela manutenção da saciedade.

Quando há um aumento nos níveis de CCK no organismo, observa-se inibição do esvaziamento gástrico, diminuição de apetite e redução da ingestão alimentar.

Uma característica de todos os alimentos é a sua habilidade de estimular a saciedade. Em um indivíduo normal, por exemplo, ao serem ingeridas, as partículas de alimentos irão ligar-se a certo tipo de receptor, o que resultará na liberação natural do CCK na corrente sanguínea.

Entre outras ações, este hormônio irá “comunicar” ao cérebro que está satisfeito e, dessa forma, o indivíduo sentirá que está na hora de parar de comer.

Indicações do Slendesta:
- Emagrecimento
- Redução da glicemia
- Perda de medidas do quadril e cintura
- Aumento da saciedade

Slendesta pode ser utilizado para o controle da compulsão alimentar, evitando que o paciente fique “petiscando” comidas durante o dia.

Contra-indicações: Não administrar em idosos, evitando assim o risco de anorexia associada à idade, gestantes


Fonte: FarmaIsa - Farmacia de Manipulação

Adoçante e seu uso exagerado!!!

Um estudo publicado pela revista “NeuroImage” da Holanda revela que o uso de adoçante faz as pessoas comerem mais. De acordo com a pesquisa, doces e bebidas com adoçante não dão a mesma sensação de prazer dos produtos feitos com açúcar. Desta forma, o cérebro não consegue ser ‘enganado’ e só a glicose causa liberação de neurotransmissores que dão a sensação de bem-estar, como a serotonina.

O estudo avaliou a resposta do cérebro de dez pessoas antes e depois de tomar suco de laranja com açúcar ou adoçante. O resultado foi que tanto a sensação de prazer quanto a vontade de comer doce foi diferente nos dois casos. Apesar de o poder adoçante dos produtos artificiais ser maior do que o do açúcar, a mensagem de que estamos ingerindo algo doce não chega até o cérebro.

As papilas gustativas são sensíveis às fórmulas, mas muitas delas não são metabolizadas pelo organismo e são eliminadas sem serem digeridas. A única exceção se dá com a frutose, derivada de frutas ou mel. Quando metabolizado, o adoçante se transforma em glicose. Sem o prazer proporcionado pela glicose, o consumidor acaba exagerando na ingestão de produtos diet.

Os médicos recomendam que as pessoas que não têm restrição ao açúcar não devem substituir doces por alimentos com adoçantes. Para eles, é melhor porções pequenas de doce ou carboidrato do que comer mais produtos diet para tentar buscar a mesma sensação.


Fonte:www.magraemergente.com e BemStar

Caralluma Fimbriatu

O responsável pela transformação dos alimentos em gordura localizada é chamado de Acetil Coenzima A, mas para que isso aconteça é necessário a presença de uma enzima a Citrato Liase, quando essa enzima é impedida de atuar, a gordura da dieta não é armazenada.

A caralluma fimbriata é uma erva medicinal que se origina na Índia considerada um cactus suculento.

Essa erva emagrece?

A Caralluma fimbriata possui glicosídeos que interrompem a ação da enzima Citrato liase. Esse mecanismo bloqueia a produção de gordura. Adicionalmente, há também, o bloqueio de outras enzimas que também impedem a formação de gordura pelo organismo, obrigando-o a queimar as reservas existentes. Além disso, a erva age suprimindo o apetite.
Certos glicosídeos da Caralluma inibem o mecanismo sensorial da fome no hipotálamo. Mensagens neuronais de que o estômago encontra-se cheio são enviadas, “enganando o hipotálamo”; mesmo quando o paciente ainda não se alimentou.

Por isso claro aliada a outras substâncias, fitoterápicos, alimentação balanceada e atividade física essa erva pode auxiliar na redução de peso.

O importante é nunca se esquecer que para um estilo de vida saudável não é necessário ser dependente de medicamentos ou de algum coadjuvante, e sim optar por atos e práticas que geram a mudança para melhor no estilo de vida, quando necessário uso de algum produto para esse auxilio sempre acompanhado de um profissional.


Fontes:


http://www.hort.purdue.edu/newcrop/FamineFoods/ff_families/ASCL/EPIADACEAE.html
http://slimaluma.com/caralluma.htm

ALIMENTAÇÃO + CAPSULA DA BELEZA

ALIMENTAÇÃO NA PREVENÇÃO DA FLACIDEZ

A reeducação alimentar contribui para evitar a flacidez. Deve-se primeiramente evitar excessos e acabar com aquele famoso efeito “sanfona” (não manter o peso, processo de ficar engordando e emagrecendo) e, ao mesmo tempo, excluir do seu cardápio alimentos e/ou substâncias que favorecem a flacidez como: a gordura, e o excesso de açúcar.

Para acabar definitivamente com a flacidez o ideal é comer alimentos que combatem os radicais livres, retirar gorduras saturadas do cardápio e consumir alimentos que contribuem para aumentar na massa muscular.
Para isso, é necessário evitar alimentos com alto índice glicêmico (massas, doces em geral). Já os carboidratos de baixo índice glicêmico estão liberados (frutas, hortaliças, leguminosas)!

Os radicais livres, você consegue combater com a ingestão dos chamados antioxidantes que contém vitamina A, vitamina C, vitamina E, os carotenóides e o selênio. Estes nutrientes são encontradas nos alimentos verdes, amarelos, frutas cítricas, grãos integrais, tomate, cenoura, folhas em geral, leite, peixes e carnes.

Tire da sua alimentação alimentos como os embutidos, enlatados, biscoitos e salgadinhos porque esses liberam radicais livres.

Consuma sempre proteínas! A carne é a maior fonte de proteínas, mas também encontramos em menor quantidade em cereais integrais, feijões e alguns legumes e folhas.

Insira colágeno na sua dieta! Encontramos em quantidade significativa na gelatina.

“O colágeno é uma substância que possui uma série de aminoácidos essenciais, ou seja, que nosso organismo não produz, portanto precisamos ingerir através dos alimentos para sua formação” Dr. Valéria Paschoal

A hidratação do corpo é essencial! Beba muita água. Quando o corpo fica desidratado, em geral, o metabolismo cai.

PARA POTENCIALIZAR SEU REJUVENESCIMENTO CUTÂNEO, FAÇA USO DAS CÁPSULAS DA BELEZA!!!

CÁPSULAS DA BELEZA

EXSYNUTRIMENT

O Exsynutriment, ou a chamada pílula da beleza, um composto à base de silício orgânico que promete reduzir a flacidez e promover a firmeza da pele, retardar o envelhecimento, fortificar os cabelos e unhas, e estimular a produção de colágeno e elastina no corpo.

Com o envelhecimento, o teor de silício diminui. Verificou-se, no entanto, que a sua reposição promove uma regeneração dos tecidos danificados. Uma deficiência em silício ( Si ) pode promover modificações nas trocas celulares, desidratação dos tecidos, aparecimento de rugas, envelhecimento precoce, processo lento de cicatrização e etc.

O metabolismo feminino tem uma predisposição à flacidez, inerente a sua natureza. O processo de envelhecimento está geneticamente programado, porém, sua evolução é influenciada por diferentes estímulos que podem ser inibidos ou evitados.

Dessa forma, o Exsynutriment (as cápsulas devem ser ingeridas longe das refeições) é capaz de oferecer uma terapia de reposição de Silício Orgânico no organismo via oral, aumentando a síntese do colágeno, devolvendo firmeza para pele, regenerando o microrrelevo cutâneo, danificado pelo stress e exposição ao sol, mantendo a pele restaurada e hidratada.

PROPRIEDADES DO EXSYNUTRIMENT:

- Induz e regula a proliferação de fibroblastos, favorecendo a regeneração das fibras colágenas e elásticas;

- Fornece elementos necessários para a biossíntese de colágeno, elastina e mucopolissacarídeos, portanto atua de forma benéfica sobre o envelhecimento dérmico e arterial. Atua sobre o processo de renovação do tecido conjuntivo;

- Combate a ação de radicais livres e o envelhecimento prematuro;

- Ajuda a pele a recuperar sua capacidade de defesa natural, afetada pela exposição aos raios UV;

- Melhora a textura e espessura do fio de cabelo, fornecendo nutrientes que previnem e evitam a queda de cabelo provocada por stress e outros fatores internos e externos;

- Ligado à queratina, promove dureza e estabilidade das unhas;

- Estimula a síntese das fibras de sustentação da pele, atuando diretamente sobre o metabolismo celular;

- Auxilia na retenção de moléculas de água sobre a pele, normalizando o teor hídrico das células cutâneas, pois atua sobre o sistema de auto-hidratação mantendo a firmeza, elasticidade e tonicidade da pele.

INDICAÇÕES: Peles flácidas, Rugas, Linhas de expressão, Estrias, Celulite, Hidratação, Fortalecimento e queda de cabelos, Fortalecimento e regenerador de unhas. Potente tratamento Anti-Aging.

CONTRA-INDICAÇÕES: Não relatados.

EFEITOS COLATERAIS: Não relatado

SUCOS FUNCIONAIS

A dieta para se obter saúde com base nos sucos funcionais é muito simples e serve para qualquer pessoa.

Estes sucos refrescam, relaxam, hidratam e nutrem. São ótimas alternativa para você ingerir frutas, fortalecer seu sistema imunológico, ter energia para começar bem um exercício, ou simplesmente relaxar depois do exercício.

São milhares de combinações possíveis. Dezenas de ingredientes, entre frutas e complementos.

A vantagem do suco é que, por ser líquido, provoca uma absorção mais rápida de glicose por parte do nosso organismo. Não há nada mais nutritivo do que incluir o suco, logo cedo, no café da manhã ou nos lanches, entre as refeições.

A novidade é que eles estão sendo enriquecidos com substâncias que dão energia, força muscular, emagrecem e até ajudam no combate à celulite.

Entre os ingredientes famosos destacam-se a linhaça e o gérmen de trigo.

A linhaça é rica em ômega 3, um antioxidante e antiinflamatório, que ajuda a regular o intestino. Enquanto o gérmen de trigo, além de auxiliar no trato intestinal e ser rico em vitamina. E, tem outra propriedade: "aumenta os níveis de serotonina, substância do cérebro que dá sensação de bem-estar e facilita o sono.
A maçã, o abacaxi e o gengibre ajudam a combater a celulite, porque desintoxicam e fazem uma limpeza na rede linfática. O abacaxi e o gengibre são antiinflamatórios naturais. Cada ingrediente colabora na destruição dos nódulos de gordura, acumulados sob a pele. Sem contar que o gengibre também tem funções diuréticas. Já as fibras da maçã melhoram o funcionamento do intestino.

Incluindo esses ingredientes, e acrescentando o gérmen de trigo e a linhaça no cardápio diário, você estimula a diminuição da celulite.

SUGESTÕES DE SUCOS FUNCIONAIS:

SUCO EMAGRECEDOR

Bata no liquidificador:
1 copo (200 ml) de água
1 maçã l 1 banana
1 col. (sopa) de linhaça
1 col. (sopa) de gérmen de trigo

Essa é uma excelente opção para o seu café da manhã. Rico em vitaminas, esse suco é funcional, sacia a fome por mais tempo e auxilia na dieta de emagrecimento.

SUCO ANTICELULITE

Bata no liquidificador:
1 copo (200 ml) de água
1/3 de abacaxi
1 maçã com casca
1 pedaço pequeno de gengibre picado

Pode ser tomado no café da manhã. Por ser diurético, esse poderoso suco ajuda a eliminar boa parte das toxinas do organismo.

SUCO ANTI STRESS

10 morangos
1/2 pêra
1 banana
1 colher de sopa de germen de trigo ou semente de linhaça
água
Bater tudo no liquidificador.

SUCO PARA PELE

Para um bronzeamento mais eficaz no verão.

½ mamão papaia
1 cenoura
1 goiaba vermelha
½ beterraba
1 limão
3 xícaras de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.

SUCO VITAMINADO PARA GANHO MUSCULAR

(1 porção 271kcal/cada)

1 copo de leite de soja light
½ copo de suco de uva
1 banana
4 amêndoas
1 colher de sopa de gérmen de trigo
1 colher de sopa de extrato de soja

Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea.

Fonte: http://www.scribd.com/doc/14779410/A-REVOLUCAO-DA-SAUDE-SUCOS-FUNCIONAIS-Mahalia-Goskowiski

O QUE FAZER PARA COMBATER A CELULITE

Tudo começa com a má circulação, que deriva tanto da genética, quanto da má alimentação e falta de exercícios. Este conjunto de fatores estimula o aumento do tamanho das células de gordura, que comprimem as microveias e vasos linfáticos que irrigam os tecidos da pele impedindo a eliminação de toxinas e provocando acúmulo destas substâncias e inchaço. Com o tempo, vão surgindo camadas fibrosas que “puxam” a pele para baixo e formam os furos. Se não prevenidas e tratadas a tendência é, cada vez mais, os buracos e o inchaço aumentarem provocando dores na região.

Se você come mais do que gasta, sejam carboidratos, proteínas e principalmente lipídeos, o excesso de calorias se transforma em gordura, que é armazenada nas células adiposas do corpo todo, mas principalmente naqueles lugares que ninguém merece (parte de dentro da coxa, bumbum, barriga, joelhos, e por aí vai!). Os piores vilões da nossa alimentação são o açúcar e o sal que, apesar da cor branquinha, não transmitem nenhuma paz ao nosso corpo e, em excesso, contribuem para o surgimento da celulite.

Alimentos que devemos consumir para combater a Celulite-

- Frutas vermelhas, azeite de oliva extra virgem – São alimentos com substâncias antiinflamatórias;
- Alimentos fonte de fibra Intestino funcionando bem, e libera as toxinas;
- Peixes – São fontes de ômega 3;
- Semente de linhaça – Possui antioxidantes em sua composição, que combatem os radicais livres, protegendo a não destruição das células;
- Aveia – Além de ser fonte de fibras, tem silício, que ajuda na reorganização da estrutura fibrosa da pele, mantém a pele homogênea;
- Lima da pérsia e melancia – colabora com o sistema linfático, evita a retenção de líquidos;
- Chá verde – Possui antioxidantes e é termogênico;
- Beber bastante água para realização de todos os mecanismos do organismo.

Excesso de açúcar
O excesso de açúcar é armazenado sob a forma gordura.

Excesso de sal
O sal (não só o sal de mesa, mas qualquer alimento que contenha grande quantidade de sódio) promove a retenção de água e toxinas no organismo nos deixando inchadas e com a sensação de peso. Além disso, quando consumido em excesso, o sódio favorece a hipertensão arterial.

Solução: prefira o natural! Deixe de lado os refrigerantes, mesmo os diets e lights bombardeados de sódio), os doces, as gorduras saturadas e entre com a cara e a coragem nas frutas, verduras e legumes que são fontes de fibras (e melhoram o intestino!) e antioxidantes que combatem a celulite.

Falta de exercícios físicos
Além de queimarem as calorias excedentes da nossa alimentação, eles ajudam a deixar os músculos tonificados e durinhos, ativam a circulação sanguínea e linfática e eliminam toxinas através do suor. É como uma drenagem linfática regular!!

Solução: trocar o sofá e a televisão pela caminhada, academia, corrida, salão de dança.... Você tem várias opções, não acha?

Composição corporal
Problema: Onde há gordura, geralmente há celulite. Se você engorda, aumenta o número das células que armazenam as gorduras, e com isso ocorrem alterações nos capilares sanguíneos e nas fibras de sustentação. E lembre-se, uma vez que as células de gordura se multiplicam no nosso organismo, NUNCA MAIS irão desaparecer, por mais que você perca peso! Essa multiplicação acontece principalmente na fase de crescimento da mulher. No processo de emagrecimento, essas “meninas danadas” ficam apenas murchas, só esperando que você caia na tentação do churrasco, ou bolo de aniversário, para que elas engordem novamente.

Solução: manter a composição corporal adequada (com a ajuda de exercícios e alimentação, é claro!); preocupar-se em ter um peso saudável na puberdade.


Fator Genético
Problema: Do mesmo jeito que herdamos os olhos azuis do avô, a cinturinha fina da mãe, o cabelo liso do pai, a predisposição genética às celulite também está incluidíssima nesse pacote! Por isso, se você já observa aqueles furinhos nas pessoas da família, corra atrás do prejuízo e não dê sorte para o azar!

Solução: não há.

Água insuficiente
O consumo de água ajuda a repor os líquidos corporais e carrega para fora do organismo as toxinas que contribuem para que a celulite permaneça. Quanto mais água você bebe, mais estimula o trabalho dos rins e acelera a eliminação das malvadas toxinas. Além disso, a água hidrata e mantém a pele linda!

Solução: hidrate-se! No mínimo 2 litros de água PURA por dia!!!


Fonte: http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=belezaesaude&pub=3240

Perca Peso com os Alimentos Termogenicos

No processo de emagrecimento, alguns alimentos podem auxiliar na queima de gorduras. Durante a digestão o organismo gasta energia, ou seja, o corpo queima calorias para conseguir digerir os alimentos. Quanto maior a dificuldade em ser digerido, maior é o valor termogênico do alimento. Quanto maior este valor termogênico, maior é o gasto calórico do organismo para digerí-lo, ou seja, maior é a queima calórica.

É importante deixar claro que só consumir estes alimentos não vai adiantar, é preciso antes de mais nada ter uma alimentação adequada e praticar exercícios físicos.
Para perceber os benefícios dos alimentos aceleradores do metabolismo, deve-se introduzi-los diariamente com regularidade no cardápio.

Conheça os alimentos termogênicos: pimenta-vermelha, gengibre, vinagre de maçã, chá verde, mostarda, laranja, kiwi, cafeína, guaraná em pó, aspargos, vegetais fibrosos como brócolis, acelga e couve, gordura de coco, produtos derivados do cacau, alimentos fontes de ômega-3 (bacalhau, salmão, arenque, sardinha, anchova) e fontes de ácido linoléico conjugado (nutriente encontrado na carne bovina, de peru e em alguns laticínios).

Não existe uma recomendação estabelecida sobre a quantidade a ser ingerida desses alimentos. Mas a ingestão exagerada destes alimentos pode não oferecer o efeito desejado. O consumo demasiado destes pode trazer dores de cabeça, insônia, problemas digestivos, tonturas e outros problemas. Por isso é importante a orientação e o acompanhamento de um profissional Nutricionista que irá avaliar, de acordo com as características do indivíduo, a quantidade correta de alimentos termogênicos que deverão ser acrescentados a uma dieta balanceada.

Pimenta

A pimenta vermelha possui uma substância chamada capsiacina que de acordo com um estudo realizado, mostrou que o consumo frequente (3g por dia) pode acelerar o metabolismo. Você pode utilizar essa quantidade para temperar salada.

Chá verde

O chá verde possui ajuda na prevenção de doenças e colabora com bom funcionamento do trânsito intestinal, além de acelerar o funcionamento do metabolismo. Comece com 1 xícara de chá de cinco a dez minutos antes das refeições.

Gengibre

Se for consumido frequentemente acelerar o metabolismo. Você pode mastigar um pedacinho por dia ou preparar um chá ou ainda incluir em sucos. O gengibre também é muito utilizado para enjôo.

Água gelada

Outro aliado importantíssimo na aceleração do metabolismo é a água. Quando uma pessoa bebe diariamente de oito a dez copos de água gelada, isso faz com que ela queime cerca de 200 calorias, pois o corpo precisa de energia para elevar a temperatura do líquido de 5 para 37 graus Celsius, que é a temperatura ideal do nosso corpo.

Canela

A canela melhora o sistema imunológico e também tem poder termogênico. Você pode colocar uma pitada de canela no café ou em frutas.

Fonte: www. magraemergente.com.br;